La psicoterapia cognitivo‑comportamentale aiuta a comprendere pensieri ed emozioni, ridurre ansia e stress e ritrovare equilibrio. Scopri come funziona la CBT a Caltanissetta con la Dott.ssa Daniela Fisicaro.

L’ansia può manifestarsi con sintomi fisici come tachicardia, respiro corto e tensione muscolare. In questo articolo spiego perché accadono e come li affronto in terapia.